Magnesium als onderdeel van je zelfzorg
Soms heb je geen grote verandering nodig.
Soms helpt het al om van een klein moment voor jezelf een gewoonte te maken.
Een warme douche.
Een voetenbadje.
Even je voeten insmeren.
Een verzorgend moment aan het einde van je dag.
Magnesiumproducten kunnen daar een eenvoudig onderdeel van zijn.
Op deze pagina deel ik de magnesiumproducten
die ik zelf gebruik en die ik vanuit mijn praktijk graag aanbeveel.
Geen ingewikkelde routine.
Geen product dat alles voor je moet oplossen.
Wel kleine momenten waarop je bewust
wat extra aandacht geeft aan je lichaam.
Mijn favoriete magnesiumproducten
Ik kies mijn producten niet omdat je ze allemaal nodig hebt.
Integendeel.
Kijk vooral naar wat bij jou en jouw dagelijks leven past.
Bestellen bij Zechsal
De producten bestel je rechtstreeks bij Zechsal.
Met de kortingscode ELLEMENT10 ontvang je 10% korting.
Waarom ik deze producten graag aanbeveel
Magnesium voetencrème
Een van de producten die ik het vaakst aanbeveel in mijn praktijk.
Omdat je voeten elke dag zoveel voor je doen,
vind ik het mooi om ook daar bewust aandacht aan te geven.
Gebruik de crème bijvoorbeeld op een moment
waarop je toch al even vertraagt.
Na een douche.
Voor het slapengaan.
Of gewoon wanneer je merkt dat je voeten
wat extra verzorging kunnen gebruiken.
Neem er rustig even de tijd voor.
Niet snel tussendoor.
Maar gewoon als een klein moment van aandacht voor jezelf.
Magnesium body cream
Een fijne manier om een verzorgingsmoment mee te nemen
in iets wat je waarschijnlijk toch al doet.
Bijvoorbeeld na je douche.
Of als onderdeel van je avond.
Je hoeft er geen uitgebreide routine van te maken.
Een paar minuten aandacht voor je lichaam kan al genoeg zijn.
Gebruik de crème op de manier die voor jou prettig voelt
en volg daarbij de aanwijzingen van het product.
Magnesiumvlokken (voetenbadje)
Een voetenbadje hoeft geen uitgebreid wellnessmoment te zijn.
Een kom of voetbad.
Wat magnesiumvlokken.
Even zitten.
En je dag mag voor een paar minuten wat stiller worden.
Misschien lees je ondertussen een paar pagina's.
Misschien drink je een kop thee.
Of misschien doe je gewoon even niets.
Dat laatste is soms al meer dan genoeg.
Magnesium douchegel
Sommige vormen van zelfzorg zijn juist fijn omdat ze zo gemakkelijk in je dag passen.
Een douche is iets wat je waarschijnlijk sowieso neemt.
Met een magnesium douchegel maak je van dat gewone moment
een klein moment van verzorging.
Geen extra taak.
Geen planning.
Gewoon een product dat past binnen iets wat al deel uitmaakt van je dag.
Magnesium gewrichtscrème
Soms wil je gewoon wat extra aandacht geven aan een bepaalde plek van je lichaam.
De magnesium gewrichtscrème kun je gebruiken
als onderdeel van zo'n lokaal verzorgingsmoment.
Bijvoorbeeld na een actieve dag.
Of wanneer je merkt dat je een bepaalde plek
wat meer aandacht wilt geven.
Gebruik het volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Welke past bij jou?
Je hoeft ze niet allemaal te hebben.
Misschien is een voetenbadje helemaal jouw ding.
Misschien vind je het fijner om na het douchen even crème aan te brengen.
Of misschien wil je vooral iets dat gemakkelijk in je bestaande routine past.
Er is geen juiste manier.
Kies wat haalbaar voelt voor jou.
Waarom ik magnesiumproducten in mijn praktijk gebruik
In mijn praktijk merk ik hoe gemakkelijk we ons lichaam
de hele dag meenemen zonder er echt bij stil te staan.
We werken, zorgen, wandelen, rijden, sporten, regelen en gaan door.
En vaak denken we pas aan ons lichaam
wanneer het duidelijk om aandacht vraagt.
Ik geloof meer in kleine momenten van verzorging onderweg.
Niet wachten tot je lichaam hard moet roepen.
Maar af en toe even stilstaan.
Een magnesiumproduct kan zo'n klein moment ondersteunen.
Voor mij zit de waarde dan ook niet alleen in het product zelf.
Het zit in het moment dat je ermee creëert.
Zelfzorg hoeft niet groot te zijn
Ik geloof niet in ingewikkelde routines die je vervolgens ook nog moet volhouden.
Zelfzorg mag klein zijn.
Een paar minuten.
Een moment waarop je even niet aan het volgende hoeft te denken.
Je voeten verzorgen.
Je lichaam insmeren.
Een voetenbadje nemen.
Even zitten voordat je weer verdergaat.
Dat zijn geen spectaculaire dingen.
Maar misschien hoeft zelfzorg dat ook helemaal niet te zijn.
Een klein moment voor jezelf
Misschien is dit wel mijn favoriete manier om naar deze producten te kijken.
Niet als iets wat je moet gebruiken.
Maar als een uitnodiging.
Een uitnodiging om af en toe even te merken:
Hoe zit ik erbij?
Hoe voelt mijn lichaam vandaag?
Waar heb ik behoefte aan?
En wat kan ik mezelf op dit moment geven?
Bestellen bij Zechsal
De producten op deze pagina zijn producten die ik zelf gebruik
of die ik vanuit mijn praktijk graag aanbeveel.
Je bestelt rechtstreeks bij Zechsal.
Met de kortingscode ELLEMENT10 ontvang je 10% korting.
Via deze links bestel je rechtstreeks bij Zechsal. Ik ontvang hiervoor een kleine commissie.
Goed om te weten
De producten op deze pagina zijn bedoeld als onderdeel van dagelijkse zelfzorg.
Ze vervangen geen medische behandeling of persoonlijk advies.
Heb je vragen over het gebruik van een specifiek product,
kijk dan altijd naar de informatie en gebruiksaanwijzing van de fabrikant.
Een kleine uitnodiging
Je hoeft niet te wachten tot je lichaam protesteert.
Je mag er ook gewoon af en toe aandacht aan geven.
Niet harder zorgen.
Maar zachter luisteren.
Misschien begint jouw volgende zelfzorgmoment wel heel eenvoudig.
Met je voeten in een warm voetenbad.
Met een beetje crème.
Of met vijf minuten waarin je even niets hoeft.
Liefs
Ellen
Praktijk Ellement